为什么很多中长跑运动员都要到高原去训练?
高原缺氧,长期在高原生活心肺功能会比在平原地区生活的人更强。在高原训练,可以最大程度的激发潜能,让心肺功能得到极限锻炼,于是,在平原参加比赛的时候就能够有较大水平的提高。
A***
2018-09-25 01:30:54
问:中长跑运动员为什么要到高原进行训练?
答:详情>>
问:对中长跑运动员训练后血乳酸的连续测定有用么?
答:因此,对中长跑运动员训练后血乳酸的连续测定,以及中跑运动员耐酸训练后观察身体机能的恢复、乳酸消除情况具有一定的实用价值详情>>
问:中长跑运动员通常有什么方案呢?
答:中长跑运动员通常以跑速或心率制定有氧训练方案、评价训练效果和诊断身体机能状况详情>>
问:中长跑运动员需要有什么样的能力?
问:中长跑运动员对训练适应和机能状况良好的表现是什么?
问:中长跑运动员如何培养持久力?
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