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午休运动相关问答

  • 问: 办公室里可以做哪些午休运动?

    答:如果你是上班族, 没有时间锻炼身体,那么可以趁着午休时间来做点运动。不仅不会影响 下班之后的社交活动,而且还能让你一整天都充满活力, 热量也不会在体内囤积,真是一举数得。 1.在办公桌旁松口气如果实在太忙走不开,那么可以尝试几个瑜伽动作, 这样会使注意力更集中,情绪也会缓和不少。 做法:双腿盘坐,双...

    人体常识 1个回答 推荐

  • 问: 中午锻炼好吗?

    答:中午一般情况下不要做大运动量的活动,午餐后可休息一会儿,然后散散步。最好能到公司附近的公园或街心花园散散步。 如为达到某种目的进行锻炼也是可以的,饭前急走降血脂,饭后急走降血糖,但要根据身体状况因人而异,要有度。 伏天不要走,不要饭后马上急走,散步时以不出汗不宜。

    答: 空气污染严重不仅破坏了我们的生存环境,而且污染物质还直接作用于人体,诱发各种疾病。气象和环保部门通过对多年的空气污染检测发现,空气污染具有明显的日变化。在一天当中有两个高峰期,一个是在早晨7时到9时,另一个在晚上7时到9时。而午后1时到3时是一天当中空气污染最轻的时段。所以晨练无疑是加大对空气污染...

    健身 6个回答 推荐

  • 问: 午饭之后要做什么运动再午休是否可以不容易胖?

    答:可以散步啊

    答:散步,甩手,等等。

    生活常识 5个回答 推荐

  • 问: 在中午午休的时间里,做多长时间的哪些运动可以替代一个小时的健身操?

    答:跳绳或踢毽子。祝你如意。

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 想要做点运动健身,大家有什么推荐的措施或其他方便的方式吗?

    答:刚午休起来应该不适合剧烈运动,如果带着爆汗裤或者爆汗腰带的话应该可以事半功倍的

    答:公司在写字楼,楼层比较高可以到跑安全通道楼梯,既不影响别人,也可以锻炼自己,根据情况想跑多长时间跑多长时间

    健身 7个回答 推荐

  • 问: "horse shoes "是一种什么游戏或运动?

    答:掷马蹄铁,起源于古希腊的一种运动。

    阅读 1个回答 推荐

  • 问: 午休时间去游泳对身体有害吗?

    答:无害有益 去吧,游泳是最好的运动

    游泳 1个回答 推荐

  • 问: 晚期运动…孕晚期宝妈们都会怎样运动?

    答:溜达,我脚丫肿了医生不让多运动,我也经常溜达

    产科 1个回答 推荐

  • 问: 办公室的午休运动有哪些?

    答:作为上班族,平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么,你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动,又可以整天充满活力。气如果实在太忙走不开,那就脱掉鞋子,尝试几个瑜珈动作,注意力会更集中,情绪也会缓和不少。作法:双腿盘坐,将双手往外伸直,和肩膀一样高,手心向上,再迅速往上举...

    保健养生 1个回答

  • 问: 如何利用午休时间运动减肥?

    答:开合跳   先将双脚并拢站直,向上跳的同时两脚张开,两手于头部上击掌,想象蝴蝶挥翅膀的样子,接着再跳回起始姿势,此为完成一下。在进行充分的暖身之后,依照顺序每个进行30秒,做完后休息30秒,再进行下一个动作。依照个人体能做1~2个循环,完成后别忘了好好伸展,放松肌肉。 跨步   双脚与肩同宽站立,右...

    健身 1个回答

  • 问: 中午锻炼好吗?

    答:中午一般情况下不要做大运动量的活动,午餐后可休息一会儿,然后散散步。最好能到公司附近的公园或街心花园散散步。 如为达到某种目的进行锻炼也是可以的,饭前急走降血脂,饭后急走降血糖,但要根据身体状况因人而异,要有度。 伏天不要走,不要饭后马上急走,散步时以不出汗不宜。

    答: 空气污染严重不仅破坏了我们的生存环境,而且污染物质还直接作用于人体,诱发各种疾病。气象和环保部门通过对多年的空气污染检测发现,空气污染具有明显的日变化。在一天当中有两个高峰期,一个是在早晨7时到9时,另一个在晚上7时到9时。而午后1时到3时是一天当中空气污染最轻的时段。所以晨练无疑是加大对空气污染...

    健身 6个回答

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