为什么跑步右下腹部会有点痛
具体原因
应该是“岔气”了吧?运动前应该做好热身运动,50-100米应该属于“无氧运动”,跑前深吸一口气,跑时不要呼吸,200-400米或800-1500米属于中长跑,应保持跑三步吸一口气,跑三步呼一口气,这样不容易岔气。如果出现岔气情况,应稍微减慢一点速度,做深呼吸,保持一定的速度,才能保证快恢复。建议每天都跑一跑,锻炼锻炼,才能有好身体!!!
这是我们体育老师帮我们总结的,支持我一下吧!!!!!
答:建议及时去医院做检查,以免延误病情如过时长期痛的话,建议你去做一下内科检查,只有做过检查才能知道你的病情,希望对你有所帮助详情>>
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答:竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存,相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...详情>>
问:针对我国体育健身休闲产业存在的问题,分析一下如何发展我国的体育健身休闲业
答:这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的,很多人根本就是在为生存奔波,哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...详情>>