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为什么跑步右下腹部会有点痛

首页 右下腹部隐痛的原因

为什么跑步右下腹部会有点痛

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    2018-06-10 05:58:46
  • 应该是“岔气”了吧?运动前应该做好热身运动,50-100米应该属于“无氧运动”,跑前深吸一口气,跑时不要呼吸,200-400米或800-1500米属于中长跑,应保持跑三步吸一口气,跑三步呼一口气,这样不容易岔气。如果出现岔气情况,应稍微减慢一点速度,做深呼吸,保持一定的速度,才能保证快恢复。建议每天都跑一跑,锻炼锻炼,才能有好身体!!! 
    这是我们体育老师帮我们总结的,支持我一下吧!!!!!

    晓***

    2018-06-10 05:58:46

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