更能锻炼身体？哑铃和跳绳哪个运动好？
哑铃和跳绳哪个运动好，更能锻炼身体？我更喜欢用哑铃锻炼身体，是买两个好还是一个好呢？
病情分析： 你好，哑铃和跳绳都是能锻炼身体的，但是他们锻炼的针对性不同所以不能比较。 指导意见： 哑铃主要是锻炼上肢肌肉以及胸肌，而跳绳是锻炼下肢肌肉以及身体的协调性。希望对你有帮助。
张***
2015-10-30 16:43:45
问：跳绳可以锻炼体力吗?谁能说出一些
答：当然可以`! 首先跳绳是有氧运动`! 体力还是跑步实际点,练的效果比较好吧~! 弹跳就是跳绳好`! 你不觉得跳绳跟跑步差不多吗? 只是脚的用法不同`!详情>>
问：高脂血患者跳绳运动有哪些锻炼要点
答：跳绳运动只需一条合适的绳子及一块平坦的地面即可，简便易行。跳绳运动在我国有悠久的历史，远在唐代称其为“透索”，到了宋代、明代相继称之为“跳索”、“白索”，直至清...详情>>
问：跳绳会让腿变粗吗？听说跳绳可以瘦
答：楼上学长的答案有误区. 跳绳属于有氧运动,有氧运动的最大作用在于减少脂肪,增强心肺功能,锻炼耐力. 而肌肉只有在感受到大重量,大强度的有效刺激后才会大幅度增长....详情>>
问：跳绳可以锻炼什么可以练弹跳力吗?
答：详情>>
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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