小臂怎么练？[疑问]？
小臂怎么练？[疑问]
手握哑铃，将小臂平放在平台上，手腕处悬空，手腕上下动即可，正反面交替练习
牛***
2013-10-16 11:24:54
用哑铃锻炼
姚***
2013-10-16 12:37:24
问：谁有户外活动游戏大全？给我看下好
答：这个最好是去图书馆看,或者去书店买一本,用的时候比较方便的详情>>
问：怎样去练手腕和手臂力因为我不够力
答：力量对于投篮来说并不重要，关键是动作的规范和连贯性，尤其是肘部一定要规范，手腕主要是确定球在出手后的运行轨迹，肘部才是让力量发挥出来的关键，姿势不规范的话，力量...详情>>
问：手臂肌肉怎么练！天天晚上锻炼身体
答：如果想练大臂，那必须得搞定二头肌和三头肌。 也就是哑铃或屈臂下压是必须做的详情>>
问：广州星卫运动场售后价格如何?
答：详情>>
问：体育比赛对观众和运动员有着什么样的影响？
答：在直接而剧烈的身体对抗和比赛中，运动员的身体、心理和道德得到良好的锻炼与培养,观众也得到感官上的娱乐享受和潜移默化的教育详情>>
问：体育运动对宝宝有什么好处？
答：这样的活动既锻炼了身体，又促进了智力发育，使手、脚能更协调地运动详情>>
问：竞技体育和大众体育怎样才能协调发展
答：不知道，顶起来详情>>
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