青春期的男孩练腹肌要多少天我天天做50个仰卧起？
青春期的男孩练腹肌要多少天我天天做50个仰卧起坐
只要你坚持，1个月就会有的，还有哦，不是一定每天都要是50个，可以循序渐进。
F***
2016-03-05 13:10:33
有付出就有回报，看你的强度，但是也要休息的，还有要蛋白的补充
冯***
问：如何锻炼腹肌？
答：完美腹肌锻炼法 这些动作主要锻炼上、下腹。 躺在斜板凳上，小腿离开板凳面。双手后屈，抓紧板凳两旁。提膝，幅度越高越好。同时拉起臀部和大腿，使之离开凳面。...详情>>
问：14岁男孩怎么练腹肌与肌？
答：如果条件方便的话可以去健身房啊，在家也可以的，早上跑步10公里，在做100个俯卧撑100仰卧起坐.在用哑铃练到手臂酸为止，坚持这一的锻炼，身体肯定健康又迷人的哦...详情>>
问：我是13岁男孩身高188厘米有8快腹肌正常吗
答：以后可以去打篮球??最好是医院具体检查一下??因为身高有可能是遗传详情>>
问：我是13岁男孩身高188厘米有8快腹肌正常？
答：详情>>
问：十五岁的男孩能锻炼腹肌吗
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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