什么运动最锻炼体力呢?
什么运动最锻炼体力呢?
负重练习,爬山之类。
是老人可以走路或者打乒乓球
答:有很多了. 变速跑可以提高耐力,提高体能,但是要坚持住,力量而行。 爬山即可以提高耐力,还可以增大肺活量,或者练习长跑(有点难)。 定向运动是一个很好的运动哦 ...详情>>
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答:[4]体育竞技运动编辑指为了战胜对手,取得优异运动成绩,最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛,...详情>>
问:为了避免发生运动损伤,在进行体育运动时,我们应注意哪些问题?
答:做任何运动之前要先热身,让韧带和关键先预热,谢谢记得好评哦详情>>