女生怎样才能快速炼腹?
女生怎样才能快速炼腹肌
仰卧起坐很好
爱***
2016-02-27 15:57:20
坚持 俯卧撑 卷腹 两头起 还有补充 蛋白质 坚持 3个月 就有效果 前提是 每天都有练
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问:怎么样才能练出好看的腹肌?怎么样
答: 腹部是人体脂肪最容易堆积的部位,也是比较难练的部位。有人每天做成百上千个仰卧起坐,效果却不明显。原因在于腹肌上面覆盖着一层厚厚的脂肪,如果锻炼方法不对,则只会...详情>>
问:怎么快速练出腹肌我才24岁,就有
答:最简单的方法.每天早晚50个俯卧撑.真的很管用.详情>>
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问:四岁小女孩怎样缎炼才能提高身体素
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