答:这个不好说了,如果你要象NBA那样的话,他们的训练可能不是人的训练。在场上可能你没看到什么。但是你想,台上10分中,台下10年功,没有一天跑上个1W米左右的训练...详情>>
答:增加耐力训练,每天最好抽空去练习跑步,初中女生业余选手能跑出1分20秒已经是一个很不错的成绩了! 练习时你可以先跑它150M,再跑250M,接着就跑350,最后...详情>>
答:田径运动一向被称为“体育运动之母”。人类远在上古时代,为了生存,每天都要走或跑很长的距离,跳过沟壑等各种自然障碍,追捕动物,采集果实,还要使用 石块、树枝同野兽...详情>>
答:中国体育设施网。详情>>