室内运动蛮多的，不过多要借助器材，建议你去迪卡侬超市看看动悦适的产品，他们是专门做室内健身的运动品牌。室内运动会用到的踏步机、跑步机、动感单车，还有健身球、普拉提的器材都是有的，非常适合夏天，动悦适的性价比蛮高的，个人推荐一下动悦适的踏步机给你，很好用。
太极拳。昆山陈氏太极拳培训，主要教学内容：陈氏太极拳老架一路、二路、太极单剑。联系人：赵老师 159 5018 0267
健美操，瑜伽，楼梯可以选择几节上下运动每天30分钟排出很多汗，踢毽子左右踢，不要总使一条腿，条件可以的话可以跳绳。转呼啦圈，尽管有人说呼啦圈反弹大，但我不这么觉得，坚持了就好了。
游泳
篮球，羽毛球，散打拳击
瑜伽比较好
爬楼梯呀，不用学直接可以上
可以跳健身操哦！可以出一身大汗，减肥
游泳 毽球 回力球 激烈运动后在冲个凉，你这一天都会精神十足。
瑜伽
乒乓球
室内运动也分为有氧和无氧运动，强烈建议二者结合，有条件的可以选择健身、游泳、瑜伽、羽毛球、乒乓球、器械练习等等 要是特别忙或者不爱出门的话 可以选择跳绳、俯卧撑、仰卧起坐这些 考虑到夏天比较热 所以鄙人强烈推荐游泳
做一下瑜伽，这个是做好的！
室内游泳
答：适合夏季的运动首选游泳了，其次是健身房。不过这些都是要花不少钱的。 其实只要是运动，在室外比室内效果要好，也是不用花一分钱的。如快走、慢跑、打球等。运动完后出一...详情>>
答：详情>>
