钩脚尖这个动作是怎样练习呢？
练习钩脚尖的动作来预防和消除静脉曲张和 动脉硬化。具体是这样做的：身体坐直，两条小腿垂直于地面，双脚放在地上。然后尽量地钩起 脚尖，停留5〜10秒钟后，换成脚尖踩地，脚后跟尽量提起来，再坚持5 〜10秒，然后放下。重复进行。每天想起来就做10〜20次。
卢***
2017-01-13 14:04:22
问：跪撑钩脚的动作是什么？
答：3、跪撑钩脚：目视前方，以双手和膝盖支撑身体，提起一边的膝盖，直膝钩脚，尽力向上抬腿详情>>
问：晚上几点以后最好不喝水？晚上几点
答：从减肥美容的方面来说晚上8点以后最好不要喝水，因为晚上人体代谢变慢水喝多了很容易产生浮肿情况特别是大腿浮肿还有眼带，大多都是晚上喝水造成的详情>>
问：广州星卫运动场售后价格如何?
答：详情>>
问：在进行体育训练时应该注意什么问题？
答：(2)在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方，它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>
问：哪些体育健身运动在户外
答：武术、球类，多得很详情>>
问：早晨锻炼干些什么，产后多久才能进行体育锻炼，需要注意什么问题？
答：主要是帮助健身,平时产后的话,可以适量的运动一下,四五个月之后就可以的啦,这样可以帮助减肥,然后平时控制好食量,不要吃太油腻的食物详情>>
B.20世纪上半叶，人类经历了两次世界大战，大量的青壮年人口死于战争；而20世纪下半叶，世界基本处于...
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