早起晨练做什么运动最好？
做操一类的有氧运动。早上的空气质量不好，就对身体而言，早上还是做一些简单的，如身体韧带拉伸等等；就锻炼毅力来讲，早上可以慢跑且不间断地跑上3~5公里。.
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2018-09-24 01:25:44
问：晨练,跑步,是先运动在吃早餐的吗?
答：其实,晨练未必非得是刚亮天.吃完早饭,休息1个小时再锻炼也叫晨练.相对于来说.起得太早锻炼,对身体不太好(不信可以查查资料).无论先吃饭还是后吃.都要和锻炼时间...详情>>
问：老年人冬季晨练到底好不好？
答：老年人的骨骼非常脆弱，抗撞击的能力较差，当遭受轻微外力时即可能发生骨折。适时，适度，适量的晨练还是可以的，定时的去做检查也是很有必要的，在此推荐楼主可以带爷爷去...详情>>
问：晨练做什么运动可以有助于长高？
答：篮球~~ 跳绳~~ 羽毛球~~ 都不错顺便说一下 人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，千万不要熬夜而牺牲...详情>>
问：晨练还是晚上运动好？什么时间运动对身体最好？
答：详情>>
问：晨练最适宜的运动是什么呢？
问：老年人晨练选择哪种运动方式比较好？
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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