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做完仰卧起坐后再转呼啦圈可以吗？

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做完仰卧起坐头晕恶心

做完仰卧起坐后再转呼啦圈可以吗？

做完仰卧起坐后再转呼啦圈可以吗。

生***
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    2015-12-17 17:19:20 
  • 如果你是想练出腹肌的话 捶打的作用不大，而且建议你不要做仰卧起坐 卷腹就可以（腰不要离开地面）好看的肌肉形态需要从不同的角度去刺激 增大肌肉维度需要让它有充血的时间 而捶打是一种放松的方法  运动之后的拉伸与放松可以缓解肌肉疲劳 塑造修长肌肉线条。
如果对我的回答满意请给好评谢谢  欢迎追问

    男***

    2015-12-17 17:19:20

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