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可以购买个室内单杆,也可以用门框练习。当然也可以通过其他方式锻炼,用自身体重练。
花几十块买个室内单杆,当然也有不花钱的锻炼方式-用自身体重练。
想在家里做引体向上还是买一个引体向上杆吧,这样也可以再家里锻炼上身的肌肉。