醒来后很难入睡是什么原因?
晚上一、二点钟会醒,醒来后很难入睡是什么原因?
你的情况,明显就是睡眠质量差,再不调理,会慢慢变为失眠的。你不防用一款在欧美已有40多年历史的Traditional Medicinals 有机安睡茶 100%有机,纯植提取,不含咖啡因,无副作用,无耐药性。而且温和清新,令人放松身心。只要每日午晚饮用2-3杯,其中1杯在睡前30分钟饮用效果更佳。融合多种植物的香味和辅助功效,适合经常或偶发性失眠、睡不安稳,多梦易醒的都市人群。
这是神经衰弱的症状
答:您好!夜间醒来可能与您习惯有关,比如说大小便,或因为其他事这个时间点醒来,建议您睡前最好不要喝大量水,睡眠时间尽量减少外部环境的干扰,以及内心不要想太多事等,慢...详情>>