这个就是常说的睡眠质量差，慢慢就是失眠了。你要及时调理：Traditional Medicinals 有机安睡茶 100%有机，纯植提取，不含咖啡因，无副作用，无耐药性。而且温和清新，令人放松身心。只要每日午晚饮用2-3杯，其中1杯在睡前30分钟饮用效果更佳。融合多种植物的香味和辅助功效，适合经常或偶发性失眠、睡不安稳，多梦易醒的都市人群。
这个就是睡眠质量差的问题了，你需要尽快处理：你可用一款在欧美已有40多年历史的Traditional Medicinals 有机安睡茶 100%有机，纯植提取，不含咖啡因，无副作用，无耐药性。而且温和清新，令人放松身心。只要每日午晚饮用2-3杯，其中1杯在睡前30分钟饮用效果更佳。融合多种植物的香味和辅助功效，适合经常或偶发性失眠、睡不安稳，多梦易醒的都市人群。
答：您这种情况多是要考虑是受凉或缺钙的原因导致的，也可能是肝血虚筋脉失养的原因导致的。建议您注意好保暖，多进食钙质丰富的食物，您这个年纪也可以适当补钙，症状严重的话...详情>>
