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谁能告诉我抑郁症该怎么治疗?
治疗抑郁症要注意心情调节:户外活动可以增强患者的身体抵抗力,在大自然的美景中陶冶情操忘记抑郁。此外散散步、游游泳、打打太极、看场电影,都是不错的移情方式。
治疗抑郁症的时候要注意睡眠调节:睡眠对任何人都是一件非常重要的事情,人体对睡眠的渴求一直很明显,抓住一切机会把缺少的睡眠都补回来。睡眠充足,人的精气神也出来了。