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2016-07-16 14:30:52

• 荷叶决明子冬瓜皮不可以减肥.最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥. 建议你两餐之间少吃零食.

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  友***

  2016-07-16 14:30:52

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2016-07-16 14:29:11

• 健康指导：荷叶和冬瓜皮中富含膳食纤维，具有润肠通便，有利于大便的排出，是有利于减肥的。饮食上可适当的控制饮食，以清淡，容易消化吸收的食物为主，宜吃粗粮等富含膳食纤维的食物，宜吃新鲜的蔬菜和水果，不宜吃油腻及辛辣刺激性食物，忌吸烟喝酒，每天坚持适当的运动

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  黄***

  2016-07-16 14:29:11

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