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秋季运动需注意哪些事项?

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秋季运动需注意哪些事项?

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    2017-03-17 22:47:43
  • 防运动过度秋天是锻炼的好季节,但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段,故运动也应顺应这一原则,即运动量不宜过大,以防出汗过多,阳气耗损,运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目

    叶***

    2017-03-17 22:47:43

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