准备去健身。搏击操和瑜伽不知道选哪个好？
准备去健身。搏击操和瑜伽不知道选哪个好。
请问您的身型如何，身高体重多少 你健身的主要目的是减肥还是塑形？
大***
2018-02-12 19:22:07
搏击属于有氧，消脂比较有效。瑜伽也可以消脂，但更在于身心平衡和肢体舒展。
锦***
多元化更好，不必要分出黑白，两种练习没有可比性。
米***
搏击操吧，瑜伽教练水平不好的话，可能会伤到身体
弓***
2018-02-12 18:22:07
男的搏击…女的瑜珈…
T***
2018-02-12 12:22:07
问：瑜伽健身有哪些好处？
答：减肥 瑜伽的减肥是从根本上来改造人的体质。肥胖的人，大都饮食过度，多进行练习可使食欲恢复正常。此外，造成肥胖的原因可能还有意志薄弱，通过瑜伽的修炼，让你在面对...详情>>
问：健身垫和瑜伽垫有区别吗？
答：没有区别，健身垫就是瑜伽垫。 瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子。瑜伽适合于各类人群，陪伴练习者的瑜伽垫又有许多种，但是瑜伽垫的材质是采用PVC专业材料精制而成...详情>>
问：为什么瑜伽球成为瑜伽健身新宠呢？
答：易控制：在球操当中，可爱的小瑜伽球不仅能让动作更加标准，鲜艳的色彩和卡哇依的图案更让人赏心悦目详情>>
问：搏击操健身功效有哪些？
答：详情>>
问：哪些简单瑜伽动作能健身呢？
问：简易健身瑜伽有啥作用呢？
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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