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多喝柠檬水对身体好不好?

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多喝柠檬水对身体好不好?


        

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    2018-05-21 04:26:35
  • 柠檬 是一种多年生常绿小乔木,属芸香科,柑桔类。果实呈椭圆形,颜色为青绿或橙黄色,柠檬果皮厚,营养丰富。安岳、内江柠檬都系美国“尤力克”柠檬,每100克柠檬含:vc45mg、ve20mg、k103mg、na1.3mg、ca9.88mg、p9.35mg、mg6.7mg、黄浣酮50mg、柠檬酸600mg、果胶150mg、肌醇66.5mg。所以: 
    1、医学认为:vc、ve可软化血管、抗动脉硬化、提高肌体免疫力,柠檬酸、果胶可抗凝血、防毒、解毒、维持血液健康。此外,果皮还可疏肝理气、和中止痛、化痰止咳。
    2、柠檬也是最好的美容保健品:可安全护肤祛除雀斑、祛痘,可促进皮肤新陈代谢,活化细胞,软化角质,使皮肤嫩白富有弹性和光泽。
    3、柠檬又因其热量低,具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是公认的减肥良药。

    谁***

    2018-05-21 04:26:35

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