跑步40分钟与有氧操40分钟,哪种卡路里消耗更大
说不清楚,跑步也分室内和户外,有氧操也分室内户外,估计应该是跑步消耗多些
跑步???体操不如跑步消耗大
这要看你以什么速度跑了,如果是无氧运动的跑步,就比有氧操强多了,但代价也是巨大的。
当然是跑步卡路里消耗大了!
跑步肯定消耗卡路里多,不过一般跑步40分钟效果才开始有,因为心跳才达到,说实在的跑步没有体操好坚持 。
看你运动时的心率,哪个高哪个大
跑步比有氧操消耗大点
当然是看强度啊
当然是跑步了
答:我选择 爬楼梯 大个比方。跑步 消耗1000卡路里 爬楼梯能消耗 3000卡路里顶那个 两倍呢。详情>>
答:详情>>