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请问各路大神！小弟目前疯狂减脂中？

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请问各路大神！小弟目前疯狂减脂中？

请问各路大神！小弟目前疯狂减脂中，是否可以增强无氧锻炼？

G***
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  • 2013-08-12 13:27:56 
    必须要增加的 如果不增加 你快速减掉的是脂肪 皮没有收紧 到时候你的皮会垮

    霜***

    2013-08-12 13:27:56

    11 3 评论
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  • 2013-08-12 12:53:54 
    你好！首先要说无氧运动是肯定要做的，但是要注意，减脂一定要取一个适合自己的轻重量且多次数的抗阻力运动，这样可以增肌的效果而且会提高你的新陈代谢，很有利于你减肥。达到的效果=有氧运动+力量运动

    健***

    2013-08-12 12:53:54

    26 0 评论
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