谁知道怎样放松小腿肌肉?
谁知道怎样放松小腿肌肉?
自然下垂,拍打,或者躺着让别人帮着拍打
按摩的方法,使小腿发热就行了
脚尖踩在台阶上,慢慢抬起一只脚,支撑腿缓缓放松,脚跟下降,拉伸小腿肌肉,在最远端停留20秒。
放松?搓揉小腿应该就可以的
冰敷很有效果
休息一下,然后倒立,记住倒立后要按摩按摩手脚的肌肉或多泡泡澡,使用浴盐更佳。
答:找不到第三方的话保险公司是会加扣30%的. 首先你可以找个合适的现场,实在不行就对着原处再造一次事故,但要像,最好单方事故,处理起来手续简单;双方事故被怀疑的可...详情>>
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