所谓从众心理就是跟着他人参与活动的行为方式。 随着社会的进步，越来越多的老年朋友认识到锻炼的重 要性，越来越多的老年朋友主动地锻炼身体。但有一部 分的老年朋友以从众的心理跟随锻炼，“看到别人练什 么，自己就练什么”，这种行为是消极、被动的，从根 本上并不能起到自身锻炼的效果。
从生理上讲，随着年龄的增长，老年朋友会受到一 些疾病的困扰，例如，高血压、心脏病、糖尿病、腰间盘 突出、颈椎病等。如果老年朋友仅简单地跟随他人来锻炼 身体，不针对自己身体的具体情况，很有可能会导致不良 的后果，甚至加重病情。例如，患有心脏病的老年朋友， 跟随他人做剧烈运动，不但会加重病情，而且可能危及生 命。
所以，老年朋友锻炼要针对自己的身体情况，制定相 应的锻炼方案，方可起到安全的、有效的锻炼效果。 从心理上讲，从众健身是一^种消极、被动的健身， 不能体现自己的兴趣和个性，健身的意念不强烈，容易 受外界环境的干扰，不容易持之以恒。
答：“从众”指个人受到外界人群行为的影响，而在自己的知觉、判断、认识上表现出 符合公众舆论或多数人的行为方式，是社会认可作用的一个表现。“从众”应用到销售中，是推销...详情>>
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