健身肌肉健身完后什么都不吃这样除了会越练越瘦?
健身肌肉健身完后什么都不吃这样除了会越练越瘦,还会怎么样的? 我觉得健身完后不吃东西应该不会越练越瘦吧,都是吸收水分的,力量还是会提升的。
问:为什么有些运动会越练越瘦?
答:因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦详情>>
问:怎么样才能最好的自己锻炼肌肉呢?
答:1、在运动上:消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(...详情>>
问:晚上锻炼后夜宵吃什么
答: 晚上锻炼后,需要适当进食,消除疲劳,补充体力。 1.不要吃泡面来填饱肚子,以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。 2.开始运动...详情>>
问:广州星卫运动场售后价格如何?
答:详情>>
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