求答案 有那些可以增强弹跳力的好方法啊?
每天早晨起来跑步 摸高 做深蹲
海***
2013-09-15 17:35:10
先锻炼腿部肌肉吧,深蹲,负重弹跳等等
咖***
2013-09-15 09:32:53
教你一招:跳台阶,从下往上跳!如果觉得有用,就给好评吧!
J***
2013-09-14 23:39:54
问:大腿肌肉可以增加弹跳力么?是的话
答:腿肌是人体最强大、厚实的肌肉,要想练好大腿肌,既要有全面性又要有针对性。 一、运动强度 运动强度是刺激肌肉生长的最重要因素之一。实践证明,在大腿肌肉训练中不...详情>>
问:怎么练习弹跳力呢?怎么才可以跳得
答:如何练弹跳力最好? 转帖 美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项...详情>>
问:广州星卫运动场售后价格如何?
答:详情>>
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