宝宝睡眠的姿势同大人一样,有仰卧、俯卧和侧卧等几种。从医学的角度看,侧卧对宝宝的身心健康最有利。侧卧最符合人体的生理需要,侧卧时脊柱略微弯曲,肩膀前倾,两腿弯曲,双臂也自由放置。全身的肌肉会处于最大承诺的松弛状态,使宝宝能安然入睡。如果采取右侧卧则更合理。
俯睡优点: 1、宝宝有安全感 胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内,背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说,缺少骨骼的保护,容易受到外界伤害,且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡,也是基于上述原理,把身体最脆弱的部分保护起来,睡沉时更有安全感,容易睡得熟,从而减少哭闹,有利于神经系统的发育。
2、有益于胃的蠕动及消化 趴着睡时,胃容物不易流到食道及口中,而引起呕吐;反而蠕动到小肠中,有利于消化吸收。 3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动,从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,有利于翻身和爬行的训练。
缺点: 1、容易引起窒息 因为宝宝的头较重,而颈部力量不足,在不会自如地转头或翻身时,口鼻易被枕头、毛巾等堵住,就会造成窒息,甚至危及生命。 2、不利于散热 胸腹部紧贴床铺,不易散热,容易引起体温升高,或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。
3、四肢手脚不易活动。 侧卧优点: 1、右侧卧可减少呕吐或溢奶 因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧,所以,右侧卧可使胃容物更易流到小肠;同时,万一发生呕吐,侧卧可使口腔内的呕吐物由低的角流出,而不至于流入咽喉。
2、帮助肺部痰的引流 如果一侧肺部发生炎症,可采取另一侧卧,使发炎部位的分泌物(痰)易于流出气管。 3、减少打鼾 宝宝睡觉打鼾,多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置,减少分泌物的滞留,使宝宝的呼吸更顺畅,也就不会打鼾了。
缺点: 1、左侧卧易引起呕吐或溢奶 因为胃与食道的交界偏左侧,左侧卧时胃容物易回流到食道中。 2、维持姿态比较累 宝宝的身体是滚圆的,四肢又比较短,维持侧卧姿势并不容易,需要用枕头在前胸及后背支撑。
仰卧优点: 1、可直接观察宝宝睡况 口鼻是否有过多分泌物;有没有呕吐;脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现,并采取措施。 2、四肢活动灵活 四肢不受局限,使宝宝睡眠比较放松、自在。 缺点: 1、易发生呕吐 胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐;而且吐出物不易流出口外,会聚积在咽喉处,容易呛入气管及肺,发生危险。
2、心理上安全感较小 因为把人体较脆弱的部位一全部暴露在外,心理上缺乏安全感,不易熟睡。 3、容易着凉 胸腹部皮肤较薄易散热,如没有采取适宜的保暖措施,容易引起着凉。
趴着睡觉的孩子很聪明,但是总是趴着睡觉还是不好容易室息.
趴着睡的危害 在侧卧、仰卧、俯卧三种常见的睡姿中,俯卧属于一种不良睡眠体位,会影响到宝宝牙齿的发育。 诱发夜间磨牙据专家新近发现,夜间睡姿不当也会引起磨牙。如趴着睡觉,孩子的下颌受到头部压力,而此时全身肌肉处于松弛状态,下颌为了摆脱受到的压力,即产生移动,形成磨牙 。
还有一种原因,俯卧的孩子会不知不觉地将脸贴在枕头上,致使鼻孔与嘴巴受到挤压,妨碍呼吸,阻碍胸廓扩张,影响肺活量,结果引起体内氧气不足,从而影响大脑皮质与皮质下中枢的功能,产生局部兴奋,造成面部咬肌阵发性痉挛,导致磨牙发生。若不能得到及时纠正,不仅会使牙齿磨损与松动、牙龈病变,引起牙周病,影响面部的正常发育,还使大脑得不到充分休息,翌日精神疲劳,注意力不集中。
影响牙齿排列据有关学者研究发现,俯卧的孩子左右牙齿之间的距离比仰卧者小1mm至2mm,也就意味着前一种孩子的牙齿排列显得拥挤。一般情况下,孩子在6岁左右换牙,乳牙逐渐脱落让位于恒牙。如果牙齿之间的间隙不合理,可能造成换牙困难,进而影响到牙齿的排列顺序,造成牙齿排列不齐,有碍面部美观。
研究表示,趴睡已被证实为婴儿猝死症的主因之一。 此研究在加拿大魁北克省进行,研究员利用问卷的方法收集了157个家庭的相关资料,他们的宝宝都是去世于婴儿猝死症,问卷包括宝宝是否有趴睡的习惯、此习惯有多久、睡姿改变的原因等。结果发现,157位宝宝中,约有八成死亡时的睡姿是趴睡 。
所有宝宝中有趴睡习惯的占六成(93位),其余没有趴睡习惯的宝宝中(64位), 有21位是在改成趴睡的第一个星期就造成不幸,其中更有18位是第一次改成趴睡就酿成意外。至於让宝宝改变睡姿的人,父母与照顾者各占一半。 父母应与保母多沟通睡姿部分,可别因宝宝趴睡较舒服,就让宝宝趴睡根据《小儿科医学》期刊报告,研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究,发现趴着睡的宝宝智力发育较快,但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。
但是趴着睡容易突然窒息,躺着睡则安全无虞。 那么,到底要让宝宝怎么睡,才会聪明、健康又不会突然窒息呢?研究人员建议,晚上睡觉时,最好让宝宝们躺着睡。 白天午睡或有大人照顾时,再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线,宝宝才会睡得又香又甜。
胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内,背部朝外的蜷曲姿势,这种姿势是最自然的自我保护姿势,所以宝宝趴睡时更有安全感,容易睡得熟,不易惊醒,有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸,锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,促进宝宝肌肉张力的发展。
趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息,消除胀气。 精彩推荐:幼儿过早学步易近视 孩子到底要不要睡午觉? 宝宝三种睡姿优势大比拼 哪些宝宝不适合趴睡 患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝,以及某些病态腹胀的宝宝,例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝,不适合趴着睡。
哪些宝宝很适合趴睡 患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝,可以尝试趴睡,以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩,必须趴睡。另一种状况要特别注意,幼儿有痰时,常常会呕吐,一旦有呕吐,要让幼儿趴下,使食物流出,才可再躺下,否则容易引起窒息。
酿成遗憾! 以下是我在别的网站上找到的一种说法,仅以借鉴。 孩子的牙齿发育与睡觉的姿势有关,俯卧(即趴着睡觉)属于一种不良睡眠体位,对于牙齿发育主要有两大害处。 害处之一:诱发夜间磨牙专家发现,夜间睡眠姿势不当是孩子磨牙的原因之一。孩子在睡眠过程中不知不觉将脸贴在枕头上,致使鼻孔与肺部受到挤压,妨碍呼吸,阻碍胸廓扩张影响肺活量,结果引起体内氧气不足,二氧化碳潴留,从而影响大脑皮质与皮质下中枢的功能,产生局部兴奋灶,造成面部咬肌阵发性痉挛,遂致磨牙发生。
由不良睡姿引起的磨牙若不能得到及时纠正,不仅促使牙齿磨损与松动、牙龈病变,甚至引起牙周病,造成颞颌关节功能紊乱,累及颜面的正常发育,而且使大脑得不到充分休息,致使翌日精神疲劳,注意力难以集中。 害处之二:危害牙齿排列趴着睡觉的孩子,容易与牙列不齐结缘。
日本学者研究表明,趴睡孩子左右牙齿之间的距离比仰睡小1~2毫米,意味着趴睡孩子的牙齿排列显得较为拥挤。一般情况下,孩子在6岁左右换牙,乳牙逐渐脱落让位于恒牙。如果牙齿之间的间隙不合理,可能造成换牙困难,进而影响到牙齿排列顺序,造成牙齿排列不齐,影响面容。
还有另外一种说法(转)。 小孩趴着睡很正常,就如同有的人干什么都用右手,而有的人是左撇子一样。 据我所知,在西方,婴儿出生后都是让趴着睡的,如果有那位自动翻成仰卧位,护士小姐一定会再把他翻过去。注意观察一下就会发现,外国人的脸大多是窄长的鹅蛋脸型,这种脸型的人相对来说要比大圆盘状的脸耐看,所以,那些电视上作广告选的外国、中国美女的脸多是窄长些的。
中国的孩子生下之后一定要仰着睡,中国的护士的做法与外国(应该是西方)护士恰好相反,如果那个敢趴着一定要翻过来。所以中国人大多是仰着或侧着睡。 中国让孩子仰着睡有道理--是怕趴着恐因被褥阻塞呼吸憋个好歹的。而外国让孩子趴着睡也有道理--是因为刚出生不久的孩子爱吐奶,怕孩子仰着吐起奶来被憋个好歹。
实际如果被褥不搞得那么软,或能够保证不堵塞口鼻,完全可以说,外国的做法更科学些。毕竟一旦仰卧吐奶是非常危险的,即使不发生意外,就是留个肺炎什么的后遗症也麻烦。 何况养过小孩的人都知道,孩子生后第一个最重要的动作是抬头。爱趴着睡的孩子显然更容易更早抬头。
此外,还有许多趴着睡的优点,比如,趴着睡对构建完美的体型很有益处。趴着睡的人往往天然有着模特般的身材。 趴着睡造成的头前后径长,左右径短的头型,很有利于小脑的发育,这样睡的人平衡感多比较好。而如果是女性,扎起马尾辫更是俏丽,如果是中国人普遍的扁头,想扎容易,但决不会形成马尾状,实际根本就不是马尾辫。
我从医20多年,尚未见到由于趴着睡造成疾病或其他不良后果的。 至少当你注意到中国人有许许多多由于圆盘脸而影响上镜,就该想到许多我们本已看作理所应当的事,实际上并不完全合理。 两种说法,你自己选择。 http://www。bb06。com/expert/html/qanda/2。
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优质的睡眠,是成长的关键;适当的睡姿,是睡眠的绝佳保障! 尤其新生儿还不会翻身,他们的睡相完全掌握在父母手上,是要以安全舒适为依归?还是头型美观为考虑?该让宝宝采取什么样的睡姿,正考验着新手爸妈的智慧。 以下就来个睡姿表演秀,让宝宝的睡姿比一比,让爸妈的脑袋想一想。
虽然古人的智慧是:“立如松、坐如锺、卧如弓”,但讲求全方位发展的现代人该如何选择呢? 天大地大我最大——仰睡 仰睡,就是平躺、正睡,正所谓天大地大我最大的睡相。 这种睡眠姿势可以使全身肌肉放松,对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫,但它也可能使得已经放松的舌根后坠,所以也有阻塞呼吸道的疑虑。
【优点】 1。身体无压迫感,自然、健康。 2。较不易被棉被等外物遮掩住口鼻而导致窒息:安全性高。 3。父母可一目了然宝宝的睡眠状态。 【缺点】 1。对新生儿来说,若有打呼现象呼吸会感觉较费力。
2。新生儿溢奶时容易回流、阻塞口鼻,严重者导致吸入性肺炎。 3。头型容易睡扁,亦可能影响脸型。 4。因为没有任何束缚,宝宝较没安全感。 【叮咛】 1。喂奶后,不要马上让宝宝(尤其新生儿)平躺睡觉,可先右侧睡。
2。建议把宝宝的手绑起来,让他较有安全感。(满月后就不要绑以免影响手部发育) 3。枕头建议使用“仰睡枕”(中间下陷),可以支撑宝宝尚未发育完全的颈部。 专家开讲 你一定听过长一辈的说:“睡的好、吃的饱,孩子自然长的好。
”对于一岁前的宝宝来说,吃和睡可以说是他们生活的大部分,因为他们一天的睡眠时间可能长达12～15小时。究竟,睡眠对宝宝有多大的影响?领有合格保母证照,并从事保母工作已有18年经验的苏爱能表示:“睡的好,孩子醒来时是以笑脸来迎接你;睡不好,通常是哭着起来要抱抱。
” 那么,应该采什么样的睡姿,才能让孩子睡得香甜、健康又安全呢?苏爱能说:“如果父母没有特别交代,我通常是给孩子侧睡,除了安全,我会前后用枕头固定,加上两脚让他夹个小抱枕,这样他们也较能睡的安稳、长久。不会翻身的小孩,我都是利用他动的时候,轻轻地为他换另一侧继续睡。
” 对于众人推崇的趴睡能塑造较好的头型问题,苏爱能的看法是:“仰睡当然是头会扁不好看,但我觉得一直趴睡的孩子,两颊太消瘦,额头也较凸,不太适合东方人的美。” 至于很多妈妈以为,喝奶才是孩子成长的关键,看孩子睡超过喝奶时间,不论孩子睡得多香甜,硬是把孩子叫醒喝奶。
苏爱能认为:“如果是夜里,千万不要叫醒孩子,让他睡;如果是白天,那就看孩子的成长是否符合标准,有些早产儿或明显偏瘦的小孩,那就可以考虑叫他起来吃。” 左趴右趴软趴趴——趴睡 趴睡,就是俯卧,好比爬虫类动物将前肢(双手)高举,头偏一边的睡姿。
这种睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若心肺功能不佳,如先天性心脏病、先天性喘鸣,或有肺炎、感冒咳嗽、痰多,以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝,不适合趴睡。 其次,某些腹胀的宝宝也绝对不可以让他趴着睡,例如:先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭或其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等。
另外,也有一定要实行趴睡的宝宝,例如罗宾式症候群,特征是下巴小、舌头很大,有吞咽及呼吸困难等症状,仰睡会不舒服,所以必须给予趴睡。 【优点】 1。较不易溢奶,有助腹胀气的宝宝排气。 2。
胸口紧靠着床被,宝宝较有安全感,不会惊吓易熟睡。 3。头型、脸型较修长。 【缺点】 1。对于较小的宝宝(尤其新生儿)若有异物阻塞口鼻,恐无力挣扎。 2。有较多宝宝猝死的案例发生。 3。
父母不易观察到宝宝是否有异状。 【叮咛】 1。新生儿脐带未掉落前不要趴睡。 2。未满月前的宝宝因为还不会将头转到另一边,故不建议采此睡姿。 3。床或枕头不宜太软,宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。
4。不要让宝宝穿前面扣子很突出的衣服睡。 5。刚喝完奶可先采右侧躺片刻,之后再让宝宝趴睡。 6。枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。 7。感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。 8。
若发现宝宝经常睡同一边,父母就要辅助换边,否则一样有头型偏的问题。 “有此一说”趴睡易猝死? 联合国世界卫生组织曾大力提倡,让新生儿采取趴睡。理由是采取这种姿势可以增加新生儿头、颈及四肢的活动;轻微的内脏压迫又能增进心肺等器官活跃。
但是,宝宝因趴睡而让被褥掩住口鼻而致死的猝死新闻时有耳闻。 事实上现有的数据仍不能确定趴着睡真的会造成婴儿猝死,只是,国外小儿科医学会自从建议家长让婴儿由趴睡改为仰睡或侧睡后,婴儿猝死症的发生率有显著下降。国内也曾经有许多人主张趴睡,因为它可以防止因呕吐、呛到时引起的肺炎,甚至造成窒息,以及它能消除胀气,而且宝宝较不易受惊吓、有安全感,同时有较圆凸的头形。
新生儿科医师则表示:“每一种睡姿都有其优缺点,趴睡虽然有猝死的争议,但趴睡宝宝的运动性与肢体成熟度的发展确实比较快。” 前曲后卷形如弓——侧睡 侧睡,分左侧睡及右侧睡,是目前最多专家建议父母给宝宝实行的睡眠姿势。 这种睡眠姿势对宝宝各重要器官无过分压迫,也利于肌肉放松。
若新生儿有溢奶情形并不致于噎入气管,所以刚吃过奶已睡着的宝宝,最好让他侧睡。 另外,有呼吸道及心脏问题,或扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝皆可采侧睡,有帮助排痰的功用。 【优点】 1。右侧睡有助消化。 2。
宝宝呼吸较顺畅。 3。可减少溢奶或呕吐时被呛到。 【缺点】 1。不易长时间维持此姿势。 2。对于还不会翻身的宝宝,父母要经常协助变换姿势。 【叮咛】 1。可以多利用大小枕头或将大毛巾卷成轴状,塞在宝宝背部以及身体与床垫之间的缝隙来固定睡姿。
2。长时间同一边侧睡也会使孩子头型歪偏,最好每3～4小时翻身一次。 3。左右侧卧时要当心,不要把小孩的耳轮压向前方,否则耳轮经常受折迭也可能造成变形。 专家开讲 睡姿VS。头型 【为什么头型可以被塑造】 即使是胎位正,头位产的自然产宝宝,因为经过产道的挤压,新生儿的头型或多或少会有变形,通常是比较尖。
高雄长庚医院儿童新生儿科医师陈志诚表示:“这或许也是造物主的恩赐。宝宝的头颅是由多块头骨组合而成,新生儿的骨缝尚未闭合,所以经过产道时因压力而变形的同时,也意味着出生后可以回复或被塑形。” 【最好的头型塑造法】 陈志诚医师认为:“睡姿是最好的矫正方法,通常不会以外力矫正,因为宝宝有自然恢复皎好头型的本能,父母只要经常协助改变各种睡姿即可。
” 据了解,长期仰睡会导致后脑头型扁平,长期趴睡会导致脸长额凸;长期同一侧睡会导致头型歪偏。因此宝宝头型的美观与否,完全取决于宝宝本身睡觉的习惯,以及父母是用心还是忽视。 【掌握黄金塑造期】 4～6个月大以前是宝宝头型的黄金塑造期。
陈志诚医师说:“通常10～12个月大以后,头型就会完全固定,父母要掌握前4个月,以经常变换姿势的睡眠方法来改造宝宝头型,之后若仍无法改善,可带宝宝到医院咨询医师,考虑以『头型矫正帽/矫正头盔』来协助矫正。” 【严重头部变形的矫正】 陈志诚医师解释:“生产时宝宝若以真空吸引或产钳等方式产出,必须特别留意以下二种状况;一是『头皮下水肿』,消肿的速度较快,约1～2天即可消退;另一种是『头皮下血肿』,就是有明显的“长苞生角”,可能变形的程度会比较严重,需要一、二个星期至三个月才可慢慢恢复。
”。
问： 睡觉老爱趴着睡是病吗？
答：宝宝是偶尔会有这样习惯的了,一般是不让宝宝枕着手臂睡觉,或是张嘴巴睡觉等,对身体发育是不好的了。详情>>
