有什么方法可以跑步很？有什么方法可以跑步很快爱问知识人

有什么方法可以跑步很？

有什么方法 可以跑步很快

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没有什么办法，只能按照科学的规律去锻炼。如果解决了你的问题，请点好评，谢谢

2014-10-01 08:38:44

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问：腹部有脂肪堆积有什么办法可以减掉

答：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主不应该以口服药物为主旧能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部跑步机骑自行车锻炼瘦腿俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时...详情>>
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问：跑步（长跑400米，800米）有

答：亲爱的锻炼方法很多。可采用间歇性冲刺跑、拉链跑、主要就是锻炼你的耐力,让你跑完400米后能够快速恢复体力。详情>>
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