我也不知为何，失眠求解救？
失眠求解救|最近晚上总是睡不着，我也不知为何，哪位大神可以解答？
失眠是提问最多的内容，从全方位来调节比较好，一是每周吃三次动物肝脏，而是每天喝牛奶或者酸奶，三是每天晚上睡觉之前喝一杯时时养小麦胚芽粉，一般情况下就能够睡得很好了，有些顽固性的需要在晚饭时和150毫升的干红，这样的话应该能够解决因为缺少钙、B、血带来的失眠。
小***
2014-01-07 09:47:51
今天晚上就去买点干红回来喝一下，喝150毫升左右，应该能睡个好觉的。或者去买点时时养小麦胚芽每天睡觉前放到酸奶里面搅一搅就可以了。
2014-01-06 19:02:27
听听音乐或看看电视让自己疲劳一点，喝点牛奶会有帮助的。
收***
2014-01-06 13:16:04
“茶益生”--茶疗效养生专家
云***
2014-01-06 13:15:31
问：失眠求解救|哪位大神救救我，失眠
答：有时候睡不好失眠就是因为我们想得太多，不能放松。试着什么都不要想，全身心放松，这样会比较好睡~或者在床头放几个橘子，它们散发的气味也能帮助睡眠~（诚心回答，给个...详情>>
问：失眠求解救|最近为啥晚上老是睡不
答：睡觉前泡下热水脚，可以缓解，，有用好评喲，谢谢详情>>
问：失眠求解救|最近晚上老是睡不着觉
答：是。白天睡多了 晚上肯定睡不着了。建议如果午睡最好一小时足够了。详情>>
问：失眠求解救|夜猫出来冒个泡，有哪
答：详情>>
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