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练瑜伽要多久才能看到效果？

练瑜伽要多久才能看到效果？

哥*** | 2018-12-02 18:41:59

全部答案（共1个回答）

练瑜伽最主要的是坚持、自律，每天坚持练习一个小时，把身体打开，没有时间限制，只要你的时间允许就可以，一般清晨起来练一个小时左右，每天坚持，一个月左右就可以看到效果。

凯*** | 2018-12-02 18:46:30 1 1 评论

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