转肩动作怎么做呢？
体操动作的基本术语之一。指肩关节特殊的旋转动作。在器械上可 做向前或向后的转肩动作。如吊环后转肩、直体前转肩等等。用体操棍 也可做前、后转肩。
雷***
2019-03-29 12:07:05
问：旋肩拍肩甩手结合锻炼法之拍肩哪些动作要点？
答：旋肩拍肩甩手结合锻炼法之拍肩：两脚分开站立，距离与肩同宽，先用右手手掌拍击左肩，同时用左手手背拍击右肩；接着用左手手掌拍击右肩，同时用 右手手背拍击左肩。每次做...详情>>
问：哪些动作可以测试肩颈好不好？
答：从肩膀酸胀，到脖子僵硬，总感觉肩膀隐隐发冷，胳膊抬起困难。细心留意，可能身体健康出了问题。肩颈是大脑的总开关，向上流注到头部和面部的血液都要经过脖子。如果肩颈气...详情>>
问：练出美肩的动作有哪些呢？
答：立式俯卧撑 先做一个经过改良的俯卧撑，手、膝着地，手掌与肩膀在同一条直线上，从头部至膝盖成一条直线，坚持10秒钟，呼吸要平衡。重复3～5次，慢慢地，达到每次...详情>>
问：撞肩动作说明什？
答：详情>>
问：提肩下沉有哪些动作要领？
问：养生桩松肩五部曲
问：哪有练瑜伽的地方？
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
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