4000米如何跑最?
4000米如何跑最快
前面匀速,后面冲刺
最主要的是调整呼吸,有节奏的跑。刚开始的时候要保持匀速,最后两百米可以冲刺
答:跑4000米本身就是对意志品质的考验 400米按照标准的跑道就是10圈,你耐力不好就必须要多练习跑步 比赛的时候充分的活动开身体,让自己微微的有点汗出来,身体发...详情>>
答:简单点说,在跑道上举行的比赛叫做径赛,不在跑道上举行的比赛叫做田赛。详情>>
答:“马拉松” 一词最早只用于长距 离赛跑。后来,凡超乎寻常毅力的、长时间比赛耐力与体力的各种体育活 动,都套用了“马拉松”一词。至 今,已成为体育比赛的“马拉松”...详情>>
答:中国体育设施网。详情>>