做俯卧撑对投掷实心球有帮助？
做俯卧撑对投掷实心球有帮助吗
有啊，不过作用不是很大，俯卧撑可增强你的臂力跟腰腹的力量。你还是多蹲杠铃比较好，腿可以很好的发力
南***
2014-02-15 00:38:22
有用是肯定的 只不过 没有那么大 主要还是 练哑铃 肱二肱三头肌 亲 加油吧
白***
2014-02-14 22:10:20
问：双手原地投掷实心球的合理出手角度
答：原地投掷实心球是一项技术性较强的体育投掷项目。投掷实心球既需要力量,也需要技术,这对于一些体质比较弱,协调性、腰腹肌力量差的学生来说,是比较头痛的项目。详情>>
问：投掷实心球问题我投实心球时,在球
答：一、原地练习法 1．前抛练习：将学生分成两组迎面站立，距离15—20米，学生将—公斤重实心球双臂举过头顶置于脑后，两脚自然分开平行站立或前后站立，利用腰腹力量及...详情>>
问：体育投掷实心球怎样才能投的远?要
答：一、持球方法正确，双手十指相对，掌心空心 二、肩关节韧带好，主要是向后的方向，可以持球叫人帮助向后拉伸 三、腰腹力量，两脚前后站身体成反弓形 四、发力顺序正确，...详情>>
问：投掷实心球要怎么训练？
答：详情>>
问：广州星卫运动场售后价格如何?
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