两只手一起握哑铃练好还是一个手一个手的练好?
那要看你练哪个部位了。如果是肱二头肌、肱三头肌就只能用一个,如果练三角肌、斜方肌、背肌就要用两个了,因为一个你无法掌握平衡。
冷***
2006-06-29 06:46:22
liangzhi 两支
l***
2006-06-28 17:41:13
应该按强度计算 一只手也好两只手也好 能够连续做8-10次就正好
学***
2006-06-27 20:41:48
两只手一起练好。
欣***
2006-06-26 15:46:53
问:举哑铃一个跟两个有什么分别?
答:长时间只是举一个腰会痛,建议你上网查看下详情>>
问:25岁的女生练哑铃合适吗?多少磅的比较好
答:练哑铃可以更全面有利于体形,但是不能光练手臂,一定要根据哑铃操练。 哑铃也不能用大的,最多七磅的。重的容易受伤,而且练得五大三粗也不好看。详情>>
问:什么叫郑大妈?郑多燕?这是干什么的啊?
答:郑多莲,韩国健身明星。被称为韩国辣妈,韩国最火健身女皇,出生于1966年11月27日,目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲。...详情>>
问:健身的问题办了一年的健身卡,前天和昨天
答:详情>>
问:请教如何训练才能够把肱二头肌锻炼强大?
问:广州星卫运动场售后价格如何?
B.20世纪上半叶,人类经历了两次世界大战,大量的青壮年人口死于战争;而20世纪下半叶,世界基本处于...
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那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地????
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