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郑州中牟瑜伽老师培训哪家专业,瑜伽好学吗?
这周是我来梵月瑜伽的第1周,在来的第1天就感到了自己的体能实在是太差了,肺活量太小,没跳几下就喘得不行。腹部力量很是欠缺,一天下来就感觉身体已经不是自己的了,通过一天的体能训练和韧带的拉伸,让我感觉自己疲惫不堪,浑身酸痛,看到同班同学的情况都要比自己好一些,不免心中有些没底,开始怀疑自己是否能够坚持下来,但是我没有放弃,还记得老师说过“不要和别人去比,只要自己每天比前一天好就可以”。我按照老师的指...
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这周是我来梵月瑜伽的第1周,在来的第1天就感到了自己的体能实在是太差了,肺活量太小,没跳几下就喘得不行。腹部力量很是欠缺,一天下来就感觉身体已经不是自己的了,通过一天的体能训练和韧带的拉伸,让我感觉自己疲惫不堪,浑身酸痛,看到同班同学的情况都要比自己好一些,不免心中有些没底,开始怀疑自己是否能够坚持下来,但是我没有放弃,还记得老师说过“不要和别人去比,只要自己每天比前一天好就可以”。我按照老师的指导,认真做好每一个动作,做到自己的极限,虽然只有短短的一周时间,我也看到了自己的变化。