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锻炼身体对前列腺好嘛

我想请问大家一个问题？

大家好，我想请问大家一个问题，锻炼身体是早上起来锻炼身体比较好，还是晚饭以后锻炼较好。

s***
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    2016-09-28 20:49:44 
  • 病情分析：
科学研究表明，每天8-12 时和14-17时，人体肌肉和速度 力量以及耐力处于相对最佳状态，这时候锻炼身体，肢体反应敏感度及适应能力都最强，将身效果最好。
指导意见：
而5-7时，和13-14时，身体处于相对低迷状态，锻炼时容易疲劳，心脑为问题。从19时到22时，对于习惯夜生活得人来说，身体活动机能又到了一个相对旺盛的阶段，适当锻炼也有好处。不过应当在运动前以水果糖类淀粉十五代替正餐，以不饿为限，运动后应吃一些奶制品，都将等十五补充体力。
祝你健康！

    很***

    2016-09-28 20:49:44

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