病情分析： 运动对于减肥有很好的作用，并且没有副作用，是比较好的减肥方法。 指导意见： 一般来说，有氧运动比较好，出去走走，跑跑步，也可以增加肺过量。其实两者也可以配合，平时加上跳跳绳等，有很好的作用。
指导意见： 不要服用减肥药物，应该合理饮食科学运动锻炼。⒈制定减肥目标2.写减肥日记.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方 式.减肥,要有耐.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食心和恒心,坚持就是成功。 医生询问：
答：您好，对于处于生长发育时期的青少年，长高的话，建议一定要注意适当的多参加些体育锻炼，增强身体机能。适量的多食用富含钙的食物，如：乳类、大豆及其制品、芝麻酱、海带...详情>>
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