如何克服健身训练中的厌倦感？
为了克服厌倦感，锻炼者除了在实践中不断总结经验，还应注意以下几方面的问题：①可适当修改训练计划，相对减少练习动作的次数和组数；或把训练次序打乱，重新安排组次、休息和练习时间，以使下次训练时有新鲜感
杨***
2016-08-01 10:29:11
问：北京健身秧歌竹板声声服装哪里买
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问：如何克服训练中的“停滞状态”？
答：训练出现“停滞状态”。这是有一定训练基础的健美爱好者最感头 痛的问题，以致产生急躁情绪，甚至失去了继续训练的信心。怎么办呢 ？请从下述几方面去考虑解决。 一、最...详情>>
问：怎样克服晕车?怎样克服晕车?
答：我朋友的姐姐以前做车必晕，后来因为要上班的地方很远，天天坐交通车上班，每天上班之前都要吃晕车药，可后来因为天天坐，天天坐，不知不觉就不晕了，所以，总的来说，还是...详情>>
问：运动后心率恢复缓慢我在健身课后5
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