跑步机减脂有什么样的方法?
第六天:坡度练习把跑步机坡度定在4%,用二级强度跑或快走1分钟
z***
2017-01-22 20:41:43
问:跑步减脂朋友说在跑步机上跑步30
答:教练也是这么告诉我的,是因为30分钟以前消耗的是水分和糖分,30分钟后才消耗脂肪,所以跑步在30--1小时间比较好,这样有氧运动就比较充分了,超过一小时就容易运...详情>>
问:怎样用跑步机减肥?我三十岁,想用
答:只要方法得当,可以减肥的。不能快跑,剧烈运动会使肌肉增大,腿变粗。要慢跑或者快走,速度10公里/小时效果最佳。详情>>
问:广州星卫运动场售后价格如何?
答:详情>>
问:在进行体育训练时应该注意什么问题?
答:(2)在有条件的情况下,请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方,它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>
问:各国的典型体育运动
答:中国的武术和乒乓球,日本的相扑,韩国的跆拳道,泰国的泰拳,美国的篮球和橄榄球,巴基斯坦的曲棍球,巴西和阿根廷的足球,蒙古的摔跤和射箭,英国的马术等。详情>>
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