跑步出汗会长痘吗?
跑步出汗会长痘吗?
一般不会的,平时注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物,保证充足的睡眠时间,最好再远离有辐射的环境。
你说的情况多由皮脂腺分泌过多、消化不良、便秘等引起。 少吃辛辣食物、少吃油腻食物、少吃甜食、少吃发物如狗羊肉、不饮浓茶等、少晒太阳、多喝水、多运动。
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答:(2)在有条件的情况下,请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方,它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>
答:武术、球类,多得很详情>>
答:不知道,顶起来详情>>