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柔韧性不够如何练瑜伽呢？

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柔韧性不够如何练瑜伽呢？

 柔韧性不够如何练瑜伽呢？第一次跟朋友报了个瑜伽班想练，但结果就把腿给伤了，柔韧性不够啊！

遗***
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    2017-06-07 14:05:02 
  • 保证充足的睡眠的,合理饮食了对身体好一些的, 每个人的情况都是不同的。根据自己的情况来练习了。

    A***

    2017-06-07 14:05:02

    32 9 评论
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