每天做50个仰卧起坐做多久就可以1分钟内做完爱问知识人

每天做50个仰卧起坐做多久就可以1分钟内做完

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大概20天左右,睡前做,做完后双手往上伸,把身子拉直1分钟,如果肚子酸痛就长一点时间

C***

2018-08-09 01:36:51

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