我在健身房里,有好几个私人教练说我练的不标准,是在瞎练,说这样达不到理想的效果,叫我找个教练带一下
可是本人的工资收入不高,请不起教练(请几节是没有用的),就是我在锻炼的时候好多人说我这样练有危险,让我请,每次说的我都没有心思练了,请问我应该如何去练?
一个人练,练得不标准很正常,教练说是瞎练,也确实如此,我以前也跟你一样,但是没什么明显效果,在跟着教练练习之后,知道了动作要领,正确的呼吸,以及训练的合理计划,而且他还能辅助我,感觉效果很好。
我就是请10节,把他叫我的东西记下来,然后就是找人和我一起练,因为一个人练,在做某些动作时具有危险性,所以还是找人一起练!我现在就是,很不错。
答: 一般的健身自己玩就可以,当然要求高,又求速度的,找私教是不错的。上海地区有私教的健身房不少,但是瞎头蒙脑的找还真不好找到。漕溪北路的太平洋数码那边有一个人马线...详情>>
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