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在家里怎么体育训练??

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在家里怎么体育训练??

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    2019-03-11 09:34:41
  • 跳高呀   每天早上和下午各跳高两百下相当跑四圈  不过要尽量往高处跳 跳到出汗 中途不要停

    谁***

    2019-03-11 09:34:41

  • 2019-03-11 09:05:03
  • 倒立,跳绳,举哑铃,俯卧撑,仰卧起坐,下腰

    l***

    2019-03-11 09:05:03

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