怎样才能学会不在乎

想的东西越多   在乎的越多   我不想想那么多   可是脑袋不受控制    怎么才能让我的心歇一歇    不去在乎那些不必要的感受     更快乐的活

2*** | 2012-04-16 21:32:27

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先调整好心态，每个人都有自己在意的在乎的烦恼的问题，可是会调整就会开心很多，可以试着做自己喜欢的事分散自己，也可以找个好友谈谈心事说出来会好很多，其实很多事情当时很在乎等事情过去了后，回头想想自己以前做的事在意的事会觉得自己当时很傻，未来的路还长，学会既来之者安之，经过的事多了就会成熟了不在乎了，明白爱自己才是最重要

薄*** | 2012-04-17 13:10:44 116 52 评论

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建议有时间找心理咨询师聊聊，你的表现是有强迫性思维和完美主义倾向，学会接纳不完美的自我！

3*** | 2012-04-17 11:04:54 84 58 评论

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人的大脑是不会空闲的，不要去想着怎么让自己不去想一些事情。而是让自己去关注一些其他的事情，这样效果比较好。

1*** | 2012-04-16 22:09:12 103 55 评论

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