一般来说，人在生病的时候由于身体不适会导致缺水，尤其是像腹泻之类更容易导致身体水分大量流失。之所以会经常感到口渴，是因为在流失水分的同时，电解质也随之一起流失，使得身体本身储水能力降低，所以会经常口渴。在这种时候，除了多喝水以外，也要注意补充电解质，这样才能让水分在体内储存的久一些。推荐你喝一种叫做宝矿力水特的水，在日本，这种水被称作是“可以喝的点滴”，由日本大冢制药公司生产，对腹泻感冒发烧时引起的缺水和电解质流失等情况能起到缓解作用。当然，平时也应多注意饮食的合理搭配，注意卫生，经常饮水，经常跑步运动，才能保证身体健康。
我也是这样呢，同问。
拉肚子什么的最容易流失水分了
不是很明白，一般我都是喝些热糖水，会好很多。
我男友常喝一种叫做宝矿力水特的水，貌似挺好的。
平时喝水时少量多次,白天多喝晚上少喝。
喝水的时候加一些盐和糖，避免电解质紊乱
脱水了~~建议多喝温水，吃点清淡的食物。如果啦得比较严重的话，最好是只喝白粥——这是前段时间拉肚子的经验之谈。。。
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答：竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存，相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...详情>>
问：为了避免发生运动损伤，在进行体育运动时，我们应注意哪些问题？
答：做任何运动之前要先热身，让韧带和关键先预热，谢谢记得好评哦详情>>
