200米是速度与爆发你的较量，要跑好200米要求比较高，主要是身体的全面素质，如果你的身体素质好的话，跑下200米没问题不说且成绩相当好。200米注重的是速度速度，要跑好那下身的力量是必不可少的。第一在跑的过程中大腿要抬起来，做好是多做车轮跑第二就是弯道跑的技术，左手的摆幅要小而右手就要相对的大点咯。第3就是即使不跑不动咯但手臂一定要摆起来，不要跑不动咯就手也不摆咯，这样的话成绩就不理想。记住这几点的话，200米应该没问题。
可以运速跑，或者锻炼爆发力
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200米是耐力和爆发力的最强综合检查``要跑好200米`首先要有较久的爆发力`还要有不错的耐力，刚刚开始起步一定要保持好一定强度的速度过弯道，靠近内侧跑道的手臂摆动的幅度比外面的要小一点`差不多出弯道就开始加速，手臂摆动就要大，这样胜利就可能属于你了。
全力冲刺。
平时训练的时候要跑250米或者300米，因为跑200米的后程耐力是很重要的。在跑弯道的时候不要冲的太猛，要留点力在后面的100米。直道100米要拉大步子，摆臂幅度要大，那样会带动你的步子。最后10米身体要略微向前倾。
可以运速跑，或者锻炼爆发力，将冲刺提到极限！
先不要用力跑.紧跟着别人就行.最后五十米开始加速.
注意向心技术的运用，一百米处全力冲刺。同时注意惯性技术，良好的心态也十分重要。
全力起跑，在弯道处在90%的力量，重心偏向内道，内侧手臂要小幅度摆动，外侧要大幅度摆动，这样才能在弯道上保持高速平衡，直道全力冲刺就OK了。
答：进入场地如不是第一组，先听一下枪声，熟悉发令裁判的发枪规律。 上道之前做几个纵跳，做一个到两个50-60%速度的加速跑使自己的生理心理上都兴奋起来。 起跑注意力...详情>>
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