呵呵，加油跑吧，这个是能在短期内获得提高的。上初中时我们学校在中考的前六个月才开始组织练习跑步，俺比较懒，不怎么爱动，一开始1000米才跑4分20。但是练了六个月后，中招测试1000米成绩轻松提高一分钟。所以说这个跑步只要肯练习，提高是很快的。离秋季运动会还有一个月左右吧，赶快多练练提高30秒是没问题的。 至于技巧，问问你们的体育老师吧，这个我实在是不记得了，8好意思～
我觉得你的心态也占有很大的比重，我的体会是在开始的时候不要刻意去追赶别人，你追号保持一个合理的速度。也就是开始时保持你能承受的中等速度，为你在追后一圈加速的时候保留底气。因为好多人，太想追求完美了，总是一开始的时候就想超前于别人，头脑清醒一点，这可是属于长跑，比耐力更比速度。再加上你的练习，拿个名次是应该没有问题的。~！~
1500米跑成绩是6分，这个成绩不算好。在高一运动会上想得名次最好能跑五分三十秒之内。在秋季运动会之前，只要每天坚持跑1500米以上，成绩会有提高的。
多锻练，就可以。
注意调整呼吸，长跑起跑时易发生碰撞，保持自己的速度，不要刻意追赶别人，那样会打乱你的节奏……加油吧
使劲跑
答：1、大学平均成绩75%以下，很难申请到加拿大的研究生， 2、大学平均成绩在75%到80%，可以申请到加拿大一般的大学的研究生， 3、大学成绩在80%-85%，可...详情>>
答：详情>>
问：针对我国体育健身休闲产业存在的问题，分析一下如何发展我国的体育健身休闲业
答：这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的，很多人根本就是在为生存奔波，哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...详情>>
答：[4]体育竞技运动编辑指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛，...详情>>
