跑步退一定会变粗 中间只要你一停反到会胖 我试过的，一点效果都没有。 我提议吃减肥药 以前我也很胖，不愿意跟人接触。 后来吃了摆肚E瘦 瘦了好多，现在肚子小了，皮肤也比以前好多了。 我现在停药有快6个月了，一点反弹现象都没有。 而且对身体没有影响 像咱们学生，我觉得这个很好。 你不妨可以试试看看。 免费电话：40o-811-o505
慢跑是不会使腿变粗的.你要坚持的时间长一些.最好是达到45分钟以上.长时间坚持下去.会让你的腿部很有型.快跑确实会让腿部长肌肉,变粗.最好是在跑步机上跑.容易坚持.
不会，除足球运动员的下腿粗外，别的需要跑的项目运动员小腿很少有粗的。 你是不是在节食啊？节食减肥是最容易反弹的。 不知道你现在什么状态，要是真的很胖，有事刚开始锻炼的话，建议你从长走开始。
跑步要坚持 。一旦停下来，小腿会变粗。 最好去游泳 ，能人身材匀称
长跑不会使腿变粗的 你坚持下去就好了 注意跑步后的补水
答：跑步当然有减肥的要领啦!不然怎么减肥都说要去跑步呢? 跑步这个运动分为有氧运动和无氧运动! 先说无氧吧,就是那种一口气跑完的快跑,包括中学时期所有女生都极不情愿...详情>>
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